焦度字文绩,系南安氐人。祖父焦文王圭,避难到了襄阳,宋朝元嘉年间,寄居地建立天水郡略阳县,于是就隶籍于这个地方。 焦度由于归国,被补为北馆客。孝武初年,青州刺史颜师伯出京镇边,朝廷差焦度领任幢主送他。索虏犯青州,师伯派焦度领兵与虏在沙沟、杜梁交战,焦度亲自破阵,大胜。师伯任他为自己的辅国府参军。北虏派清水公拾贲敕文寇掠清口,焦度又领兵去救援,将虏方骑将豹皮公刺下马来,
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