黄帝内经太素
杨上善 著 隋朝自然科学公版书
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简介
《黄帝内经太素》，古代中医学著作。隋代杨上善撰。
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知识导读
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"饭后百步走"适合所有人吗？《黄帝内经》运动时辰的奥...
"饭后百步走"并非人人适用，现代医学研究指出，餐后立即运动可能影响消化或增加心脏负担。《黄帝内经》强调运动需顺应时辰，如晨起宜动、饭后宜静，而非盲目遵循"饭后走一走"的俗谚。
春过敏、夏中暑、秋咳嗽、冬关节痛——如何用《黄帝内...
《黄帝内经》"四气调神"理论提出，人体健康与四季变化息息相关——春生、夏长、秋收、冬藏。现代科学证实，季节变化直接影响生物钟、免疫力和代谢功能：春季宜疏肝解郁，夏季忌过度贪凉，秋季
《黄帝内经》说几点起床最养生？
《黄帝内经》主张顺应自然作息，认为寅时（3-5点）起床最利健康，因这时阳气初升，肺经活跃。古人以"鸡鸣"为信号，春夏早起、秋冬稍晚，与现代生物钟研究不谋而合。历史案例证明熬夜伤身，
如何深入研读并理解《黄帝内经》？
《黄帝内经》是中医学的奠基之作，构建了独特的中医理论体系，融合了哲学与文学，对后世医学影响深远。它不仅提高了医术水平，还在临床实践中取得显著疗效。如今，《黄帝内经》依然对全球健康事
黄帝内经清明养生经
在精神调养方面，人们应当减轻和消除异常的情志反应，移情易性，保持心情舒畅。清明时期，万物抽芽，百花吐蕊，花香四溢，过敏性体质的人更容易出现过敏症状。治疗时宜辛温解表，应多喝姜汤驱寒
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