你有没有过这样的体验？清晨醒来，第一件事不是伸懒腰，而是摸手机；吃饭时，眼睛不是盯着饭菜，而是刷短视频；睡前最后一刻，仍在回消息、看新闻。我们的注意力像被无数根线牵引着，稍不留神，就被拽进信息的漩涡。
两千多年前，庄子提出"坐忘"——"堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大通"（《大宗师》）。意思是放下身体感知，摒弃智巧思虑，达到物我两忘的境界。在数字时代，我们是否反而被"聪
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