你有没有这样的习惯？每天睁眼第一件事，就是迷迷糊糊地摸到床头的水杯，"咕咚咕咚"灌下一大杯温水。从排毒、美容到防癌，功效被不断神化，甚至让人误以为它是万能良方。
但奇怪的是，翻遍中国古代医典，竟找不到任何"晨起空腹大量饮水"的记载。相反，《黄帝内经》里反复强调"津液贵在自生"，甚至警告"水饮过度，反伤脾胃"。难道我们被现代养生观
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