晨光微露，手机闹钟准时在六点响起。你挣扎着起身，窗外还是冬日特有的灰蒙蒙——这场景重复了三百六十五天。可曾想过，那些依循着《黄帝内经》智慧生活的人们，此时或许正安心沉睡在温暖的屋舍内，要等到太阳再升高些才缓缓醒来？他们的作息，从不被机械的时间所束缚，而是随着天地间最古老、最精准的时钟——四季的流转，悄然调整。
《黄帝内经》这部成书于两千多年前的医学典籍，开篇就在谈论这件事。它说：“夫四时阴阳者，万物
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