陈拟字公正，是高祖的远族。年少时丧父贫困，性格正直，记忆力强。高祖向南征讨交..，陈拟跟随前往。后又前去讨伐侯景，抵达豫章，任命陈拟为罗州刺史，与胡颖共同主管后方事宜，并负责接应军粮。高祖前去镇守朱方时，陈拟任步兵校尉、曲阿令。绍泰元年(555)，任贞威将军、义兴太守。二年，入朝主持卫尉事务，任员外散骑常
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