元善，河南洛阳人。
祖父元叉，是西魏侍中。
父亲元罗，最初担任梁州刺史，到元叉被杀时，逃到梁国，官至征北大将军、青冀两州的刺史。
元善年幼时跟着父亲到江南，他天性好学，于是通读了五经，尤其精通《左传》。
侯景之乱时，元善到了周国。
周武帝十分敬重他，让他做了太子宫尹，赐爵为江阳县公。
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