沈光字总持，吴兴人。
父亲沈君道，陈国吏部侍郎。
陈国灭亡后，家住长安。
皇太子杨勇署他为学士。
后任汉王杨谅的府掾。
杨谅失败后，他被除名为民。
沈光小时就骁勇快捷，善于马术，为天下之最。
他略通书记，会写点文章，常思慕立功扬名，不拘小
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