《医界镜》·第六回 张善人卫生谈要略 钱塘县签票拿名医

却说贝仲英因看病忙碌，自己发了劳倦，病了数天，有十余日未能看病，日日心绪不佳，一夜梦见张善人来拜，谆谆告诫道：“你之债已收尽，可以回去了。我即你之前身，姓张名善述，祖居杭州，家世素丰富，平生最喜欢周人之急，济人之困，凡遇瘟疫的年岁，施送灵药，因而救活的也不少，而我张氏一族，染疫气的，从来不多，因我最讲究卫生的法子，时时教导族人，族人也多感化讲究，故张氏一族，子孙今最繁衍，即卫生的效验也。谁可叹者，习俗移人，贤者不免，至今日亦渐渐不讲究了。今年杭城内外，又将遭瘟疫惨祸，其故由于街道污秽，一切恶毒之气，酿成微生物，一逢天雨，遂从沟渠流入河内开内，人吃了这水，碰着秽毒重的时候，即生疫病了。

至于平常卫生的法则，尤与疫病有关系，今试将要紧数条，讲给你听听：第一要戒不洁，凡这疫虫的来路每每隐伏那污埃秽尘之内，人苟有隙缝可进，他即乘势而入，所以住宅之内，宜时时洒扫，内外衣服，宜常常洗涤，厨房之中，万要清洁，那些腐败及隔宿的食物，断断不可入口，坑厕不可接近，粪溺更当除净，庶几恶毒新疠气，无路可入，是为免疫。如果血脉偏行，因而饮食停滞，遇事则懒惰因循，种种毛病，亦每从此生出来，宜使身体时时小劳，则元气顺畅，血脉流通，饮食亦易于消化，疾病亦无从生了。要择食物，人之所以要食物的缘故有三：一使身体长大，二补身内所耗费的各料，三增添