你是否注意到，每到秋天，明明天气转凉，身体却比夏天更容易疲惫？有些人开始反复感冒、关节酸痛，这究竟是为什么？两千多年前的《黄帝内经》早已给出答案——"秋收冬藏"。
古人通过长期观察发现，四季更迭不仅是温度变化，更是天地间阴阳二气的消长。夏季阳气鼎盛，万物繁茂；秋季阳气渐收，阴气始生；冬季阴气极盛，万物蛰伏。人体作为自然的一部
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