气功：动静相宜轻重自如
【动功】
轻功是气功中的一种，分为动功、静功和轻功三个主要类别。今天我们就来说一说气功当中的一些门道。
“动功”是相对于“静功”而言的。虽然说动静两者不能分割，要“由动入静”。但实际练习中，讲究分开练习，显示出“动”、“静”的作用不同。动功是静功的基础，也是练功夫的入门第一课。
道家对于练气功夫，创造了一套“由动入静”、“以静制动”、“用柔济刚”、“行气导脉”的非常精致的动功方法，以达到有病治病，无病强身的目的。
动功也分为各宗各派，它们之间有差别，也有一致的要点。动功讲究“柔道”，要求全身的筋骨、皮肉全部放松，不可带一点儿硬性和使用一丝的气
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